ОБУХІВСЬКЕ РУ ГУ ДСНС УКРАЇНИ У КИЇВСЬКІЙ ОБЛАСТІ (МИРОНІВСЬКА МІСЬКА ТГ)

Щоб не потрапити у біду під час відпочинку на воді необхідно дотримуватись правил безпеки:

- Відпочинок на воді повинен бути тільки у спеціально відведених місцях.

- Безпечніше відпочивати на воді у світлу частину доби. - Купатися дозволяється в спокійну безвітряну погоду.

- Після прийняття їжі купатися рекомендовано не раніше, ніж через 1,5-2 години.

- Заходити у воду необхідно повільно, дозволяючи тілу адаптуватися до зміни температури повітря та води.

- У воді варто знаходитись не більше 15 хвилин.

- Після купання не рекомендується приймати сонячні ванни, краще відпочити в тіні.

- Не рекомендується купатися поодинці біля крутих, стрімчастих і зарослих густою рослинністю берегів.

- Перед тим, як стрибати у воду, переконайтесь у безпеці дна і достатній глибині водоймища.

- Не запливайте далеко від берега на надувних матрацах.

- Пірнати можна лише там, де є для цього достатня глибина, прозора вода, рівне дно.

- Під час купання не робіть зайвих рухів, не тримайте свої м’язи у постійному напруженні, не порушуйте ритму дихання, не перевтомлюйте себе, не беріть участі у великих запливах без дозволу лікаря і необхідних тренувань.

- Не боріться з сильною течією. Пливіть за течією, поступово наближаючись до берега.